Ingrid Paz - Psicóloga do luto
É um prazer enorme te receber na minha casa. aqui você encontrara todas minhas facetas. meu objetivo é fazer voce se conectar e escolher ficar.
Além de psicóloga especialista em luto eu sou mulher, amiga, irmã, esposa e mãe do cachorro mais travesso que esxite, ainda tenho minha faceta empresária.
Desde de criança sempre fui muito independente e de personalidade fortíssima, era questionadora, até hoje rsrs, teimosa, curiosa e perspicaz. O desejo de ser autosuficiente sempre me acompanhou, sempre quis provar a mim mesma que era capaz de fazer o que eu quisesse.
A partir saí começa minha história com a psicologia do luto, minha primeira vicencia com a separação, a perda e o luto. O papel de ter que escolher em qual lugar estar (datas comemorativas), como recomeçar, como me adaptar com a falta a ausência de alguém importante. Anos depois perdi meu avô, minha grande referencia de cuidado.
Comecei a fazer terapia, ainda na graduação de Psicologia, e TANTA coisa mudou, que decisão acertada, caramba! Absolutamente tudo mudou, a forma de me relacionar com as pessoas, a forma de lidar com o meu luto, com os julgamentos, com o medo de tentar, medo de recomeçar, com meus sonhos, com a vida! TUDO.
Eu acredito sim, que mulheres possam ressignificar a sua dor da perda, e possam encontrar novas possibilidades, possam sim achar formas de dar continuidade em seus projetos e desejos, sem se sentir culpada por a vida estar seguindo
Se é isso que você quer, seja muito bem-vinda!
Terapia e Luto
Apoio psicológico para mulheres em luto, ajudando na reconstrução da vida após perdas.
Será que a terapia é para você?
A terapia é para você que ...
* Deseja aprender a lidar com a sobrecarga das oscilações de emoções - os altos e baixos constantes;
* Deseja seguir em frente, mas sente medo das mudanças;
* Deseja encontrar equilibrio entre a vida pessoal, o trabalho e demais demandas sociais, reorganizando uma vida que faça mais sentido após a perda;
* Tem medo de não dar conta da nova realidade;
Deseja aprender a conviver com a saudade de forma saudável e leve.
Vamos descobrir...
A terapia é para você que...
* Deseja encontrar um caminho mais leve e saudável para recomeçar a vida, apesar da dor;
* Deseja se reconhecer novamente, aprender a cuidar mais de si e resgatar sua autoestima;
* Está vivendo um luto e se sente perdida, seguindo apenas no modo automático, quando tudo parece não fazer sentido e sem esperança;
* Deseja apoio, acolhimento e validação da sua dor.
Minha missão é te ajudar a encontrar um novo caminho, a te ajudar a construir uma vida com muito mais sentido. Te ajudar a cuidar mais de si, a se reconhecer, dar continuidade em todos os seus projetos e sonhos que se perdeu na jornada com o luto. Que você possa construir e encontrar o caminho que faça mais sentido para você na nova realidade.
Eu acredito de verdade que toda mulher tem o poder de alcançar seus objetivos de reconstruir a vida.
É possível, sim, dar continuidade na vida, com gestão do medo que acompanha cada escolha que você tem a fazer nessa jornada, e principalmente ter muita clareza nas suas escolhas.
Você não tem culpa pelas experiências desafiadoras que você viveu até agora com a jornada com o luto, mas pode sim, fazer escolhas diferentes a partir de hoje.
Minha missão
Meu trabalho vai muito além de acolher - esse é o principal.
* Meu compromisso com você é guiá-la nessa nova realidade, ajudá-la a entender e ensiná-la a lidar com a montanha-russa das oscilações de humor, mostrando que é possível, sim, reconstruir a vida mesmo após a perda. Após a perda do meu avô, eu tive ainda mais certeza de qual a área que eu gostaria de trabalhar. Passei por muitos momentos de altos e baixos, não conseguia falar abertamente sobre a sua partida, pois sempre me sentia muito julgada e invalidada em meu luto. Sempre ouvia o julgamento, "mas já faz tanto tempo, você não deveria estar assim". A partir daí, senti a necessidade de continuar me especializando para ajudar outras pessoas.
TERAPIA DO LUTO
Apoio psicológico especializado para mulheres em luto e reconstrução da vida após perdas.
Terapia Cognitiva Comportamental
Para isso, utilizo ferramentas e técnicas baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ela tem como foco auxiliar na ressignificação e identificação de pensamentos que podem estar afastando você do seu desejo de se reconhecer novamente, para que não se sinta paralisada no tempo ou com medo de tomar novas decisões.
Psicoterapia online e presencial
Tudo acontece ONLINE, pelo Google Meet, ou PRESENCIALMENTE, em Campo Grande/MS.
Você terá um horário e um link acesso exclusivos para o seu
As sessões duram 50 minutos, e começamos com uma sessão de avaliação para entender todos os seus desafios.
O processo terapêutico acontece desde o primeiro encontro, e você receberá materiais práticos, exercícios e feedbacks constantes.
Não vou te ensinar a superar a perda, ou tirar a sua dor, mas juntas eu vou te mostrar que é possível sim reconstruir a vida apesar da dor, irei te mostrar um caminho possível para aprender a viver o luto de forma mais leve, e que o luto não te impede de ter uma vida valiosa e com mais esperança.
Sim, vou guiá-la e entregar ferramentas práticas que vão transformar sua vida.
Tudo ajustado à sua realidade, com acompanhamento e resultados que fazem sentido para você e para essa nova fase
Estratégias para retomar a vida após a perda significativa e encontrar novos propósitos.
Reconstruindo vidas após a perda
Sou psicóloga clínica há 8 anos e especialista em terapia Cognitivo- Comportamental.
Tenho formação e perda & luto. Especialista em Tanatalogia, e cuidados paliativos.
Hoje eu transformo vidas em meu consultório, e me sinto completamente pronta a te guiar a ajudar a ocupar o espaço que deseja e merece. Encontrar novo sentido para uma vida onde ela possa caminhar com a dor de forma saudável e leve.
Esse é meu grande compromisso com todas minhas pacientes.
Essa ideia não é só o que eu ensino. É o que eu vivo diariamente.
Meu trabalho vai além de tratar, acolher e escutar, é sobre te capacitar a se tornar a melhor versão de si mesma, com confiança, com acolhimento, e estratégias para viver a vida alem da dor
